比赛中全力以赴的梁小静在训练中也是个不折不扣的■★“拼命三娘”，亚锦赛前她还经历了伤病恢复的过程。一遍又一遍地跟起跑线“较劲”，是梁小静的训练常态。“这遍怎么样？”她与教练一起通过数据分析反应速度、起跑姿态等细节■■■◆◆。在亚锦赛前进行的2025年世界田联接力赛女子4×100米接力资格赛中，梁小静在交接棒出现失误受伤◆★◆◆★★，之后她努力恢复■★★◆★◆，带着“满分”的身体状态踏上亚锦赛跑道，站上了女子100米最高领奖台。

　　去年冬训是洛杉矶奥运会周期的首次冬训★★■，回顾起这次冬训■■★◆◆，梁小静自信地说：“这个冬训我训练得非常系统★■■■◆◆，教练的既定训练计划我都完完整整走下来了，有时候甚至会超负荷完成训练计划。◆◆★■”

　　在亚锦赛收获了金牌的梁小静对自己有更高的要求◆■，“亚锦赛冠军就是一个起步◆■◆◆★★，希望自己接下来继续加油。”（转自6月13日《中国体育报》08版）

　　“亚锦赛我是第一个报名的！”在亚锦赛前见到梁小静时★★，她激动地告诉记者。“我想去比赛，我喜欢在国际赛场上去体现自己的价值★■◆■★。现在能参加一场是一场，我都会尽全力。”

　　作为队里的一名老将◆◆★◆★◆，梁小静认为只要自己还站在赛场上■◆★，便一定会充满干劲，“只要觉得自己是主力◆■■◆，只要觉得自己是‘No.1◆◆◆★■’，自己在这个团队就可以站住脚，从而带领更多小队员一起创造出更好的成绩。”训练间隙◆■■◆，梁小静和队里的小队员们彼此沟通，还分享起了训练感受。她坦言■◆★◆，自己并未因年龄的变化而感受到身份的不同，成为“大姐姐”后会和队里的小队员们相互关照，“我和他们相处起来没有任何压力★■■，希望在队里面互相关照，互相去提醒对方，特别是在训练课的时候彼此去交流沟通◆■◆■◆。现在年纪增长了，我会带领小运动员让他们自信起来。”

　　在2025年田径亚锦赛上，梁小静在女子100米决赛中以11秒37夺冠，为中国队时隔12年再夺该项目亚锦赛金牌。

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